all at sea
迷失方向；感到困惑或不確定
口語·表示困惑或不知所措
英文釋義
to be confused or disoriented
例句
After the company restructured, I felt all at sea with my new responsibilities and unclear role.
典故來源
源于航海時代，船只在海上失去方向或導航，比喻人陷入困惑或迷茫狀態。