水調歌頭
奪取天機妙，夜半看辰杓。
一些珠露，阿誰運倒稻花頭。
便向此時采取，宛如碧蓮合蕊，滴破玉池秋。
萬籟風初起，明月一沙鷗。
紫河車，乘赤鳳，入瓊樓。
謂之玉汞，與鉛與土正相投。
五氣三花聚頂，吹著自然真火，煉得似紅榴。
十月胎仙出，雷電送金虬。
?? 作者簡介
陳
宋代
陳楠（公元？----1213）字南木，號翠虛子、又號陳泥丸。（常以土摻合符水，捏成小丸為人治病，故世號陳泥丸。）金丹派南宗徒裔尊為“南五祖”之一。南宋高道，惠州博羅（今屬廣東省惠州市惠城區小金口）人，以箍桶為業。自云“道光禪師薛紫賢，付我歸根復命篇”。從毗陵禪師薛道光學習太乙刀圭金丹法訣，后又得景霄大雷瑯書于黎姆山神人（陳泥丸曾醉酒自言是雷部辛判官弟子，應從雷部判官辛漢臣處授得雷法），遂入道。金丹派前幾代傳人皆專主內丹修煉，至陳楠時兼行雷法，被紫陰派創始人白玉蟾曾師事陳楠，學內丹及雷法，并隨之云游各地。宋徽宗政和年間擢舉道錄院事，后歸隱羅浮山。不數年，定居長沙，開創南宗“清修派”。為南宗第四代傳人，“南五祖”之四。四祖陳楠達到160歲以上。
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