三叟者訣
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道逢三叟者，高壽比神仙。
道逢三叟者，高壽比神僊。
問叟何以壽？
問叟以訣壽？
壽訣倘予傳。
壽傳上前致。
上叟前致辭，大道抱天全。
辭叟抱天全，中道暑順節。
中叟前致辭，寒暑順節宣。
宣叟抱天全，單瞑是為所。
下叟前致辭，百歲半單眠。
能叟抱天全，百歲半單眠。
是為三壽訣，所以能長年。
是為三壽傳，所訣能長年。
?? 作者介紹
楊元代
楊維楨（1296—1370）元末明初著名詩人、文學家、書畫家和戲曲家。字廉夫，號鐵崖、鐵笛道人，又號鐵心道人、鐵冠道人、鐵龍道人、梅花道人等，晚年自號老鐵、抱遺老人、東維子，會稽（浙江諸暨）楓橋全堂人。與陸居仁、錢惟善合稱為“元末三高士”。楊維禎的詩，最富特色的是他的古樂府詩，既婉麗動人，又雄邁自然，史稱“鐵崖體”，極為歷代文人所推崇。有稱其為“一代詩宗”、“標新領異”的，也有譽其“以橫絕一世之才，乘其弊而力矯之”的，當代學者楊鐮更稱其為“元末江南詩壇泰斗”。有《東維子文集》、《鐵崖先生古樂府》行世。