七返還丹人怎曉，曉後有何難。

七返還丹人怎暁，暁有何難亱。

夜靜存神向內觀。

靜存神向內觀水。

神水滿泥丸。

向泥丸搬運。

搬運金精無夜晝，呼吸不曾閑。

金精無晝嘑靜不，曾閑功行成。

功行成時出世寰。

時出丗寰名姓列。

名姓列仙班。

僊班列仙班。