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[zanba,an Tibetan food,roasted qingke barley flour] 藏族的主食。青稞麥炒熟后磨成的面。用酥油茶或青稞酒拌和,捏成小團食用,是藏族人的主食

糌zān[糌粑]青稞、豆類等炒熟磨細制成的面食。它是藏族人民的主食。