宗臣（1525～1560）明代文學家。字子相，號方城山人。興化（今屬江蘇興化）人。南宋末年著名抗金名將宗澤后人。嘉靖二十九年進士，由刑部主事調吏部，以病歸，筑室百花洲上，讀書其中，后歷吏部稽勛員外郎，楊繼盛死，臣賻以金，為嚴嵩所惡，出為福建參議，以御倭寇功升福建提學副使，卒官。詩文主張復古，與李攀龍等齊名，為“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《報劉一丈書》，對當時官場丑態有所揭露，著有《宗子相集》。

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